東京の快適な一人暮し 快適な部屋２

＜防音が重要＞

「快適な部屋　１」で、私にとっては
　　・くつろげる空間
　　・疲れを取れる空間
　　・楽しめる空間
として
・リビングルーム＝マイホームシアター
である旨書いた。

　先般検索をしていたらマイホームシアターでは、
　・防音が重要である
という。

　ホームシアターに求められる音響条件とは、
　１．外に漏れる音、振動が問題にならないこと
　２．外からの騒音や設備騒音が少なく静かであること
　３．室内が響き過ぎたり、音質を悪くする反射音が無いこと
　４．映像が見やすく、くつろげる空間であること
ということらしい。

　また、実際に防音室の効果を体感できる
・「音の体験会」（環境スペース株式会社のサイトより）
というのがあるのを知った。
　まだ、参加していないがこれはぜひ試す価値がありそうだ。

　最近では、
　遮音性能に優れた音楽マンション
・【MUSISION：ミュージション】（MUSIC＋ＭＡＮＳＩＯＮ）
・アーデン.ステューディオ
を専門に紹介しているサイトもある。
　また、
・防音マンションのコミュニティ情報を公開しているサイトマンションコミュニティ
も参考になりそうだ。

　さて、しっかりした防音のマイホームシアター（例：ＳＯＮＹ VGC-RM75UDL4 VAIO/バイオ type R）はいずこに。

東京の快適な一人暮し 快適な家２

＜木の香り、赤々と・・・＞

　いつだったか、キャンプの帰りに寄った
・ログハウス
風のお宅には、疲れも忘れる位癒された思い出がある。
　もう１０年もそこに住んでいる老夫婦に、老年後の理想の生活を見た。

　「ログハウスの特性」（日本ログハウス協会より）

　その時、忘れもしないのが、薪がくべられた
・暖炉（例：★ Vermontcastings-DEFIANT）
だった。
　赤々と燃える暖炉の前で、
・ブランデーグラス（例：K18「各務鑛三」ブランデーグラス）
を傾けながら語り合う一時は、何物にもかえがたいものだった。
　そしてその家にはぜひ
　・煙突（ソフトネオンモチーフ煙突のある家）
をつけたいものだ。

東京の快適な一人暮し 快適な居住地域２

＜野外の私の書斎＞

　快適な居住地域１では、
・徒歩で行ける大きな公園が欠かせない
としたが、他の欠かせない施設はどうだろう。

　一つには
・図書館
である。
参考：図書館リンク集
　最近の図書館は実に
　・サービス
がいい。
　・インターネットで蔵書の検索
ができるし、また最寄の図書館に該当の蔵書が無い場合でも
　・他の図書館から取り寄せてくれる
からだ。
　引越しの度に、なんでこんなにたくさんあるのだろうと思うのが一つはビデオテープであり、もう一つが本だった。
　懲りた私は頂いた本や、辞書や日常使うマニュアル的なものを別にすれば、できるだけ本は買わずに図書館から借りるようになった。
　言わば図書館は、私の書斎なのである。
　できればこれも散歩コースの中へ組みたい。

　もう一つの書斎として、最近は
　・マンガ喫茶をよく利用している。
　誰にも邪魔されず、飲み物は時間利用料込みで飲み放題ときている。
　雑誌、新聞も豊富だが、やはりマンガ－特に懐かしの漫画が全巻揃っているのがいい
　ちょっと身体をほぐしたければマッサージチェアにすればいい。

　余談だが、生活に欠かせない施設の一つが、
　・シティホテル
である。
　・待ち合わせ
　・飲食
にこれほど
　・サービスがよく
　・便利なもの
はない。
　特に最近ではジャグジー、サウナを始め
　・ヘルス倶楽部
まで併設しているホテルが多いのは嬉しいことだ。

東京の快適な一人暮し 快適な精神１

＜私にとって＞

　私にとって
一番明るくなれるのは、
・心底から笑いがこみ上げてくる
場合である。
　例えば、
・好きな落語 を聞いている
時である。

　私にとって
一番気持ちが高揚できるのは、
・時間を忘れて何かに熱中している
場合である。
　例えば、
・好きな映画を見ている
時である。
　
　私にとって
一番気分が安らぐのは、
・涼しい風にあおられて自然に寝る
場合である。
　例えば、
・耳元に好きな音楽が響いている
時である。

　私にとって
一番満足できるのは、
・したいことを思うようにしている
場合である。
　例えば、
・行きたいと思っていた旅行へ行けた
時である。

　私にとって
一番快適なのは、
・気に入ったものを手にした
場合である。
　例えば、
・入れ方がうまくいったモカ・コーヒーを飲んでいる
時である。

東京の快適な一人暮し 快適な身体１

　過日健康診断を受けて、医師から頂いたアドバイスが「散歩」
である。
　以前から健康を意識して、日に１度は自転車をこいで散歩していたつもりだったが、そのアドバイスを元に翌日から歩く散歩 を実行した。

　未だ数値的なデータとしては確認できていないが、
　・今まで自転車から見慣れていたはずの物がじっくりと見れたり
　・道、草花、建物等々新たな景色を発見したり
して少なくとも
・精神的にはかなり有効
に思えた。
　今度腕時計タイプの万歩計（例：ジョギングやウオーキングに欠かせないスポーツウオッチ（ウオーキング用）を買おうと思っている。　

　自分の身体でいつも情けないと思うのが歯である。
　養生の悪さから来てしまったことが、最近では
　・何でも自由に食べられない
　・消化が悪い
等からさらに身体に悪影響を与えているように思う。
　今は遠くなって通えないが、以前通っていた歯医者は素晴らしく、たった１本ではあるが、その歯が見違えるようになった。
　そこでの話として経済面で許されればと思ったのがインプラント（参考：あう入れ歯、インプラントどっちがいいの！？ ）である。
　高額だがこれはいつか実現したい。

　理想的な健康管理としては、
　・定期的な健康診断
　・望ましい体力維持運動
である。
　最近では、インターネットを通じた健康診断もあると聞いた。
　また、ぜひ専門のボディトレーナーに
　・トレーニング指導　
　・栄養カウンセリング
を受けたいものだ。　

東京の快適な一人暮し 快適な衣服１

【ネクタイを外した生活】

　もう冠婚葬祭以外ネクタイを外した生活が何年にもなろうとしている。
　春・秋・冬を通して一番多い服装がタートルネックのニットウェア（例：メリノウールタートルネックニットやセーターである。

　後はその上に茶色のブレザーかジャケットをはおればいい。
　特に気に入っている茶系のコーデュロイ（例：【BLACK Rivet】コーデュロイ　ジャケット ）である。　
　
　夏場はシャツを着る時は、その日の気分で濃い青か空色【ポロラルフローレン】　リージェント 長袖ストライプシャツ　を選ぶ。

　パンツも茶系（例：DOLCE＆GABBANA ドルチェ＆ガッバーナコーデュロイ パンツ）が多いが、タートルネックが黒である時は、パンツも黒を着ることにしている。

　下着はボクサーブリーフ（例：エブリデイモダールボクサーボヘミアン）多い。

　風呂上りは、なんと言ってもバスローブ（例：シャーリング・バスローブ）である。
　流れる汗を吸い込み、それでいて開放的な気分を味合わせてくれる。

　寝る前の一時は、ナイトガウン（例：キルトペアガウンイヴ・サンローラン3）でゆったりと過ごしたい。　

東京の快適な一人暮し 快適な食事１

　自分でいれるコーヒー（例：コスタリカ　ドカ農園 シティロースト）
と美味しいワイン（例：コルトン・シャルマーニュ　グランクリュ）で過したい一時
、それに寒い夜のブランデー（例：ヘネシー パラディ エクストラ ）
以外は、あまり自宅では飲食したいとは思わない。

　ただ、食事の場所としては、
　・美味しさ
もさることながら
　・静か
　・落ち着いた
雰囲気を求めたい。

　また、
　・焼きたて
　・できたて
にもこだわりたい。

　最近気に入っているのが、
ベーカリーレストラン・サンマルクである。
　ちょうど手頃な大きさの焼き立てのパンを幾種類も次々と出してくれるからだ。
（ここへ来るとつい食べすぎてしまう。）

　またソバがいい。
　故杉浦日向子とソ連編著の「もっとソバ屋で憩う―きっと満足123店」
は、目下私の大切なガイド役である。
　美味しい日本酒と、つまみに焼き味噌、焼き海苔、マグロのヅケ等好きに選び、最後はせいろ一枚でしめる。
　
　そうだ、朝粥を忘れてはいけない。
　ふっくらと炊かれた白粥には醤油風味の葛あんをかける瓢亭の朝粥
　あの何とも言えない香ばしさがたまらない。

　レストランでは味わえないのが、キャンプで飯盒で炊いたご飯だ。
　おかずは、厚切りのハムを串に刺して焼く。
　
　そんな食事を望んでいる私である。

東京の快適な一人暮し 快適な電化製品１

【飲む快適】

＜自動製氷機能、ワイン保管＞
　大きな冷蔵庫はいらないのだが、美味しい酒を飲むために、
　・自動製氷機能があること
　・ワインセラー
が欲しい。
　最近では、いちいち水の補給の必要のない水道直結型の自動製氷機付の冷蔵庫（例：GE冷蔵庫 Profile Arctica Side by side 薄型両開き PSI23NCWW ）があるらしい。
　また、ワインセラーも重厚なタイプ（デバイスタイル社ワインセラーエンジェルシェア・30本収納タイプ（金箔吉野山・ブラック））で長期保管して、ポータブルタイプ（デバイスタイル・エンジェルシェアdeviceSTYLE　Ａｎｇｅｌｓｈａｒｅ 「WA-12」12本用ワインセラー ）で近日日に飲む分を置いておくようにしたい。
　できれば１台で両方の機能がある物がいいのだが・・・

＜コーヒーセット＞
　現在は、三つ穴と一つ穴のドリッパーとペーパーフィルター、それに電動ミルがあるから飲むのにはなんとかなっている。
　ただ、できれば口の細い
　・電磁式のポット
とがあればもっと楽しめることだろう。

　酒とコーヒーが与えてくれる快適に乾杯！である。

東京の快適な一人暮し 快適な家具１

【ベッドと机】

＜スィッチで背中がせりあがるベッド＞

　最近では、スィッチで背中がせりあがる電動リクライニングベッドあるという。
（テンピュール(R)　Bed-8　（電動ベッドタイプ）　コンビマットレス厚さ15cm ダブル　140×200×15cm）　
　しかも背中だけではなく足元も上げることができるというから驚きだ。
　　　
＜ライティングデスクのこだわり＞

　書斎に置くのはライティングデスクである。
　映画の一場面で使われていそうなアンティークな家具（アンティークデスク１８８０年（幅1.1m））　にもあこがれはあるが、
　・デスク面が折りたたみ式
　・座り心地よさそうな椅子が、スッと中へ引き込まれる
というようなタイプである。　
　そう、例えばこんな感じだ。（アトランタ：フラップデスク＆チェア ）　

　果たしてこれらが揃うのはいつの日のことだろうか。

東京の快適な一人暮し 快適な部屋１

　部屋のイメージとしては、
　　・くつろげる空間
　　・疲れが取れる空間「こころとからだの疲れが取れる本」
　　・楽しめる空間
　　・安眠の空間
　　・仕事の空間
を求めたい。
　すべて洋室だ。

　まずは生活の大半を過ごすことになる
　・リビングルーム（低反発で遮音効果もある！低反発ユニット畳（置き畳）タイド）
である。
　・広さは１５畳以上
が望ましい。
　そして欠かせないのが
　・音響効果である。
　なぜなら、この部屋は私にとっては趣味であるところの音楽や映像を楽しむ言わば
　・マイホームシアタープラズマTV対応210テレビ台（スクリーン付）
なのである。
　最大サイズのテレビ画面、オーディオ装置だけではなく
　・防音等の音響効果
も見逃せない。

　疲れを取る場として、
　・広いバスルーム日立 システムバス[ゆとりあん][YUTORIAN][リゾート風][セット]
が欠かせない。
　浴槽は、
　・足を伸ばして寝そべるように入浴するタイプ
　・背もたれの傾斜角度がある
方が望ましい。
　クアハウスのように半分寝られるような型があれば言うことはない。
　また、シャワールームが別にあるようなタイプが好ましい。
　少し外の明かりが差し込むような落ち着いた演出も欲しい。

　私の最大の安眠は静けさから求められるので、
　・寝室についてはまずは防音
からだ。
　広さとしては、
　・ダブルベッド（テンピュールベッド【ＮＥＷ】（Ｂｅｄ－８））がゆったりと置けること
が望ましい。
　
　そして、全室板張り、床暖房を望む。

　キッチン・・・
　・コーヒーが沸かせて
　・アイスが作れて
　・ワインが冷やせて
　・グラスやカップを洗えれば
他には何もいらない。

　忘れていた。
　・読書や書物ができる６畳程度の書斎（輸入家具・超豪華書斎セット）
　・昼寝ができるベランダ