メタボ弁当対策

東京の快適な一人暮し　快適な身体３２
【メタボ弁当対策】

　仕事が決まったと思ったら今度は昼食のことが気になってきた。
　それまでは時間を気にせず、メタボ（本例：「男のメタボ・ダイエット」）を意識しながら、自宅に有る物を食べるという状態だった。

　最初は外食による色々なメニューや、出来栄えのお弁当を買って楽しめばいいと思っていた。
　しかし、そのまま続けていくと、またメタボ予備群へユーターンしかねないと思うのである。
　
　そこで手作りのお弁当と思うのだが・・・。
　ただ、これまでほとんど電子レンジを使って調理してきたことを思うと、結局高カロリーなハンバーグ等のおかずセットとなってしまうのではないかと思った。
　
　そこで調べて思ったのは、
（例メタボ対策！カロリー制限に！　健康美膳 いろどりセット　（各1食　計6食入） ）

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のようなカロリー・塩分コントロールメニューをお弁当に詰めていってはということだった。
　さて、どんなものだろう・・・

　★★オススメの快適な弁当を教えてください
　☆☆あなたの快適生活を綴って下さい

参考：メタボ対策！？ヘルシー弁当
　　　脱メタボ弁当づくりに…
　　　セブンイレブンのお弁当でメタボリック対策？！ [編集]
　　　８月１０日のお弁当
　　　メタボ対策弁当"

怖いものなしの雨の日

東京の快適な一人暮し　快適な衣服３２
【怖いものなしの雨の日】

　冬の雨も決して嫌いではないのだが、一つ困りものがある。
　それは、せっかく習慣づいたウォーキングである。

　どうも寒さに加えて雨が降っていると外出がおっくうになってしまう。
　それを”メタボ対策を忘れるな”と無理無理自分に言い聞かせて、出かけようとするのだが、今度は足元がたまらないのである。

　子供の頃ならむしろ雨の日の水溜りは、泥んこ遊びを楽しめる場所だった。
　だが、せっかくのウォーキングは、なるべく土のある所を歩こうと思っていると、滑ったり、靴に雨水が染み込んだりと散々である。

　かと言っていくらそれらをものともしないからとウォーキングに長靴は避けたい。
　はて、さて・・・
　う？


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　★★オススメの快適散歩シューズを教えてください
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ロココ調家具

東京の快適な一人暮し　快適な家具３２
ロココ調家具

　父の代からあったこのような家具（例：輸入家具■オーダー家具■ビバリーヒルズ■アームチェア■SH40■ベルベット■マリーアントワネ...）は、当初けばけばしいと思い、少々煙たがっていたが、時がたつにつれ、何とも落ち着きと親しみを感じるようになったのは年齢のせいだろうか。
　そして、このような家具が”＊ロココ調”と呼ばれることを知ったのだった。

＜＊ロココ調？＞
　ロココ（Rococo）とは、美術史で使われた用語で、バロックに続く時代の美術様式を指す。
　18世紀、ルイ15世のフランス宮廷から始まり、ヨーロッパの他国にも伝えられ、流行した。
　ロココはロカイユ（rocaille）に由来する言葉である。
　ロカイユは岩の意味で、バロック時代の庭園に造られた洞窟（グロッタ）に見られる岩組のことであった。
　それが転じて、1730年代に流行していた、曲線を多用する繊細なインテリア装飾をロカイユ装飾（ロカイユ模様）と呼ぶようになった。
　ロカイユ装飾は、イタリアの貝殻装飾に由来すると考えられているが、植物の葉のような複雑な曲線を用いた特有のものである。
　（ロココの家具（1730年））　
　ロココの家具（1730年）新古典主義の時代（18世紀末～）になると、前時代の装飾様式が退廃的であるとして蔑称的に使われたが、その後、時代一般の美術・文化の傾向を指す用語として、広く使われるようになった。
　ロココ様式（スタイル）、ロココ建築、ロココ趣味などと使う。
　豪壮・華麗なバロックに対して、優美・繊細なロココともいわれるが、両者の境界は必ずしも明確ではなく、ロココはバロックの一種と考える人もいる。
　ルイ15世の愛妾で、才色兼備で知られた＊ポンパドゥール夫人（1721年 - 1764年）を中心とする宮廷のサロン文化はロココの華であろう。
　（参考：フリー百科事典ウィキペディアより）

＜＊ポンパドゥール夫人＞
　ルイ15世の公妾として有名なポンパドゥール夫人（Madame de Pompadour, 1721年12月29日 - 1764年4月15日）（例：その美貌がフランス国王ルイ15世の眼に留まった開始価格を大幅に修正しました、80,000円⇒50,00...）は、美貌ばかりでなく学芸的な才能に恵まれ、サロンを開いてヴォルテールやディドロなどの啓蒙思想家と親交を結んだ。
　また芸術の熱心な愛好家、パトロンでもあり、様々な芸術家とも交流した。ポンパドゥール夫人の時代はフランスを中心に優雅なロココ様式の発達した時代になった。
　参考映画

【メール便なら送料無料】【DVD】ポンパドゥール夫人＜2008/5/21＞ 価格：4,809円（税込、送料別）

　そして、次には、友人の家を訪ねた時、またもやロココ調の家具（例：輸入家具■猫脚■ロココ調■プリンセス家具ラ・シェル■ダイニングテーブル160）に出会った。
　出会ったというより、その独特の文様に目が開かれていたためだろうと思う。
　歴史の重みを知るきっかけは、さまざまであるが、私の場合１８世紀頃のフランスを知りたいと思ったのは、ロココ調家具によるものだろうと思う。

　尚、ロココ調家具などと言うと高価な品を思い浮かべるかもしれないが、例えば

ロココ調家具にぴったりのロココ調インテリア！アルテミス・フォトフレームS 価格：2,730円（税込、送料別）

等のフォトフレームでも充分にその雰囲気を味わうことができるのである。

　★★オススメの快適ロココ調家具を教えてください
　☆☆あなたの快適生活をご紹介してください　

蝉・折り紙・絵手紙の壁紙

東京の快適な一人暮し　快適な部屋３２
　蝉・折り紙・絵手紙の壁紙

　ふとアブラゼミが網戸に張り付いてしきりに鳴いていたのを見て、今は亡き母のことを思い出した。

　ある日居間の壁にセミが止まっていたのである。
ウォールステッカークロスを張り替えるよりも、安くカンタンに、壁紙のもよう替えができます♪...
　だが、それは生きたセミではなかった。

　今は亡き母は、自然のあふれた古いカレンダーや、新聞の折込広告をとっておいて、まるで壁紙のように貼り付けるのである。
　GRASTI ウォールステッカー インテリアシール　ステッカー wall sticker 壁シール グラスティ ...
　そして、それらの上に死んだセミや、自分で折った蝉の折り紙（例：伝承折り紙帖）をさらに重ねるのである。

　老後は絵手紙（例：在庫限り！和紙の絵手紙セット「あじさい」（青いアジサイ柄のぽち袋付き）） の教室にも通っていた母は、よくセミを題材にして絵を描いていた。
　どうやら、母にとって部屋の壁紙は一つのキャンバスであり、表現の場のようだった。

　今はそれらはほとんど外してしまったが、暑い中必死に鳴いている蝉を見てふと思い出した。
　私ももう少ししたら、母のような表現を始めるのだろうか。
　
　★★オススメの快適な部屋を教えてください
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古民家を味わう

東京の快適な一人暮し　快適な家３２
【古民家を味わう】

　梁が見える高い天井、そこへ囲炉裏の煙が立ち昇っていく。
　先般、小金井市にある江戸東京たてもの園の中の
”古民家”（参考本：「古民家に暮らす」）
で見た光景である。

　エアコンもなく、囲炉裏の火さえ燃えているというのに、家の中は実にすがすがしかった。
　そして、何よりもその家の中では気持ちがリラックスできた。

　子供の頃、田舎の家に行くと玄関に置いてあるの大きな時計の振り子（例：【　鎌倉彫の素敵な　1m超の大きな古い柱時計 　(昭和前期)】）が動いていた。
　そして、照明の一部には、このような物（例：古民家・住宅・店舗・ウッドデッキ・門灯・ログハウスなど真鍮製マリンランプセーリングライト ）が使われていた。
　その頃は物珍し気にそれらを見たように思うが、何しろ遊び盛りで、ゆったりと感傷に浸っていることはなかった。
　だが、今思い起こせば、田舎の家と、江戸東京たてもの園の中の古民家の光景が重なるのである。
　
　あのリラックスした雰囲気を味わいたいがために、すぐさま
・田舎暮らし
・古民家生活（参考古民家ライフ）
に移りたいという訳ではない。
　しかし、今の家に古民家グッズ（例：オシャレなガーデンライト坪庭用修景物 古民家）
（例：【懐かしい灯りと照明　木製の電気スタンド　(昭和中期) 】）を置いてゆったりとノスタルジックな雰囲気を味わうくらいはしてみたいものだ。
　
　★★オススメの快適な古民家を教えてください
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