メタボ弁当対策

東京の快適な一人暮し　快適な身体３２
【メタボ弁当対策】

　仕事が決まったと思ったら今度は昼食のことが気になってきた。
　それまでは時間を気にせず、メタボ（本例：「男のメタボ・ダイエット」）を意識しながら、自宅に有る物を食べるという状態だった。

　最初は外食による色々なメニューや、出来栄えのお弁当を買って楽しめばいいと思っていた。
　しかし、そのまま続けていくと、またメタボ予備群へユーターンしかねないと思うのである。
　
　そこで手作りのお弁当と思うのだが・・・。
　ただ、これまでほとんど電子レンジを使って調理してきたことを思うと、結局高カロリーなハンバーグ等のおかずセットとなってしまうのではないかと思った。
　
　そこで調べて思ったのは、
（例メタボ対策！カロリー制限に！　健康美膳 いろどりセット　（各1食　計6食入） ）

（例健康を気にする方へ カロリー・塩分コントロールの栄養バランス冷凍食品　ダイエット・食事制限・メタボの方も生活改善を始めましょう　高齢者・妊婦の方にもおすすめの食事　送料無料 健康三彩カロリーコントロールコースおためし５食セットA ）

のようなカロリー・塩分コントロールメニューをお弁当に詰めていってはということだった。
　さて、どんなものだろう・・・

　★★オススメの快適な弁当を教えてください
　☆☆あなたの快適生活を綴って下さい

参考：メタボ対策！？ヘルシー弁当
　　　脱メタボ弁当づくりに…
　　　セブンイレブンのお弁当でメタボリック対策？！ [編集]
　　　８月１０日のお弁当
　　　メタボ対策弁当"

怖いものなしの雨の日

東京の快適な一人暮し　快適な衣服３２
【怖いものなしの雨の日】

　冬の雨も決して嫌いではないのだが、一つ困りものがある。
　それは、せっかく習慣づいたウォーキングである。

　どうも寒さに加えて雨が降っていると外出がおっくうになってしまう。
　それを”メタボ対策を忘れるな”と無理無理自分に言い聞かせて、出かけようとするのだが、今度は足元がたまらないのである。

　子供の頃ならむしろ雨の日の水溜りは、泥んこ遊びを楽しめる場所だった。
　だが、せっかくのウォーキングは、なるべく土のある所を歩こうと思っていると、滑ったり、靴に雨水が染み込んだりと散々である。

　かと言っていくらそれらをものともしないからとウォーキングに長靴は避けたい。
　はて、さて・・・
　う？


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　★★オススメの快適散歩シューズを教えてください
　☆☆快適生活をご紹介してください　

ロココ調家具

東京の快適な一人暮し　快適な家具３２
ロココ調家具

　父の代からあったこのような家具（例：輸入家具■オーダー家具■ビバリーヒルズ■アームチェア■SH40■ベルベット■マリーアントワネ...）は、当初けばけばしいと思い、少々煙たがっていたが、時がたつにつれ、何とも落ち着きと親しみを感じるようになったのは年齢のせいだろうか。
　そして、このような家具が”＊ロココ調”と呼ばれることを知ったのだった。

＜＊ロココ調？＞
　ロココ（Rococo）とは、美術史で使われた用語で、バロックに続く時代の美術様式を指す。
　18世紀、ルイ15世のフランス宮廷から始まり、ヨーロッパの他国にも伝えられ、流行した。
　ロココはロカイユ（rocaille）に由来する言葉である。
　ロカイユは岩の意味で、バロック時代の庭園に造られた洞窟（グロッタ）に見られる岩組のことであった。
　それが転じて、1730年代に流行していた、曲線を多用する繊細なインテリア装飾をロカイユ装飾（ロカイユ模様）と呼ぶようになった。
　ロカイユ装飾は、イタリアの貝殻装飾に由来すると考えられているが、植物の葉のような複雑な曲線を用いた特有のものである。
　（ロココの家具（1730年））　
　ロココの家具（1730年）新古典主義の時代（18世紀末～）になると、前時代の装飾様式が退廃的であるとして蔑称的に使われたが、その後、時代一般の美術・文化の傾向を指す用語として、広く使われるようになった。
　ロココ様式（スタイル）、ロココ建築、ロココ趣味などと使う。
　豪壮・華麗なバロックに対して、優美・繊細なロココともいわれるが、両者の境界は必ずしも明確ではなく、ロココはバロックの一種と考える人もいる。
　ルイ15世の愛妾で、才色兼備で知られた＊ポンパドゥール夫人（1721年 - 1764年）を中心とする宮廷のサロン文化はロココの華であろう。
　（参考：フリー百科事典ウィキペディアより）

＜＊ポンパドゥール夫人＞
　ルイ15世の公妾として有名なポンパドゥール夫人（Madame de Pompadour, 1721年12月29日 - 1764年4月15日）（例：その美貌がフランス国王ルイ15世の眼に留まった開始価格を大幅に修正しました、80,000円⇒50,00...）は、美貌ばかりでなく学芸的な才能に恵まれ、サロンを開いてヴォルテールやディドロなどの啓蒙思想家と親交を結んだ。
　また芸術の熱心な愛好家、パトロンでもあり、様々な芸術家とも交流した。ポンパドゥール夫人の時代はフランスを中心に優雅なロココ様式の発達した時代になった。
　参考映画

【メール便なら送料無料】【DVD】ポンパドゥール夫人＜2008/5/21＞ 価格：4,809円（税込、送料別）

　そして、次には、友人の家を訪ねた時、またもやロココ調の家具（例：輸入家具■猫脚■ロココ調■プリンセス家具ラ・シェル■ダイニングテーブル160）に出会った。
　出会ったというより、その独特の文様に目が開かれていたためだろうと思う。
　歴史の重みを知るきっかけは、さまざまであるが、私の場合１８世紀頃のフランスを知りたいと思ったのは、ロココ調家具によるものだろうと思う。

　尚、ロココ調家具などと言うと高価な品を思い浮かべるかもしれないが、例えば

ロココ調家具にぴったりのロココ調インテリア！アルテミス・フォトフレームS 価格：2,730円（税込、送料別）

等のフォトフレームでも充分にその雰囲気を味わうことができるのである。

　★★オススメの快適ロココ調家具を教えてください
　☆☆あなたの快適生活をご紹介してください　

蝉・折り紙・絵手紙の壁紙

東京の快適な一人暮し　快適な部屋３２
　蝉・折り紙・絵手紙の壁紙

　ふとアブラゼミが網戸に張り付いてしきりに鳴いていたのを見て、今は亡き母のことを思い出した。

　ある日居間の壁にセミが止まっていたのである。
ウォールステッカークロスを張り替えるよりも、安くカンタンに、壁紙のもよう替えができます♪...
　だが、それは生きたセミではなかった。

　今は亡き母は、自然のあふれた古いカレンダーや、新聞の折込広告をとっておいて、まるで壁紙のように貼り付けるのである。
　GRASTI ウォールステッカー インテリアシール　ステッカー wall sticker 壁シール グラスティ ...
　そして、それらの上に死んだセミや、自分で折った蝉の折り紙（例：伝承折り紙帖）をさらに重ねるのである。

　老後は絵手紙（例：在庫限り！和紙の絵手紙セット「あじさい」（青いアジサイ柄のぽち袋付き）） の教室にも通っていた母は、よくセミを題材にして絵を描いていた。
　どうやら、母にとって部屋の壁紙は一つのキャンバスであり、表現の場のようだった。

　今はそれらはほとんど外してしまったが、暑い中必死に鳴いている蝉を見てふと思い出した。
　私ももう少ししたら、母のような表現を始めるのだろうか。
　
　★★オススメの快適な部屋を教えてください
　☆☆あなたの快適生活を綴って下さい

古民家を味わう

東京の快適な一人暮し　快適な家３２
【古民家を味わう】

　梁が見える高い天井、そこへ囲炉裏の煙が立ち昇っていく。
　先般、小金井市にある江戸東京たてもの園の中の
”古民家”（参考本：「古民家に暮らす」）
で見た光景である。

　エアコンもなく、囲炉裏の火さえ燃えているというのに、家の中は実にすがすがしかった。
　そして、何よりもその家の中では気持ちがリラックスできた。

　子供の頃、田舎の家に行くと玄関に置いてあるの大きな時計の振り子（例：【　鎌倉彫の素敵な　1m超の大きな古い柱時計 　(昭和前期)】）が動いていた。
　そして、照明の一部には、このような物（例：古民家・住宅・店舗・ウッドデッキ・門灯・ログハウスなど真鍮製マリンランプセーリングライト ）が使われていた。
　その頃は物珍し気にそれらを見たように思うが、何しろ遊び盛りで、ゆったりと感傷に浸っていることはなかった。
　だが、今思い起こせば、田舎の家と、江戸東京たてもの園の中の古民家の光景が重なるのである。
　
　あのリラックスした雰囲気を味わいたいがために、すぐさま
・田舎暮らし
・古民家生活（参考古民家ライフ）
に移りたいという訳ではない。
　しかし、今の家に古民家グッズ（例：オシャレなガーデンライト坪庭用修景物 古民家）
（例：【懐かしい灯りと照明　木製の電気スタンド　(昭和中期) 】）を置いてゆったりとノスタルジックな雰囲気を味わうくらいはしてみたいものだ。
　
　★★オススメの快適な古民家を教えてください
　☆☆あなたの快適生活を綴って下さい

助かるドライブ

東京の快適な一人暮し　快適な精神３０
【助かるドライブ】

　以前サラリーマン時代、地方へ転勤した時は、車は日常の足として必需品だった。
　だが、東京へ帰ってきてからは元々あまり車の運転が得意ではなかったし、維持費が馬鹿にならなかったので処分してしまった。

　ところが年に数回、お彼岸・葬儀等の法事で東京から千葉のお墓へと出かける際、荷物が多い時や、足腰の弱い家族や親類が一緒の時は、レンタカーを借りて車で行くことになってしまった。
　年に数回という久々の運転、しかもレンタカーということで慣れない車、さらに車にはどんどん新しい装置や機構が取り付けられていくという戸惑いまでおまけされる。
　車の改良のほとんどが、安全と便利のためなのだろうが、鍵のロックが解除できないとか、いつまでも警報が消えないとか、フット式のハンドブレーキに迷うとか・・・

　さらにはどうしても車の混雑する都心部を抜けていかなくてはならないという宿命に加えて、道路状況も半年経つとかなり変わってしまうのである。
　こんな不安と恐怖の中のドライビングではあるが、”冷静に”、”安全に”と、同乗者にはその気振りも見せないようにしなければならず、精神的にも疲れてしまう。

　ただ、ありがたかったのはカーナビが付いたことと、ＥＴＣカードが利用できることである。

　正直、これまた機種ごとに操作を覚えるのはやっかいなのだが、カーナビがあるとうろ覚えの道順の記憶を探るには大変助かるのである。

　しかも、例の土日祝日に千円で高速を利用できるという制度になってから、ＥＴＣカードを利用するという便利さを知った。
　ＥＴＣの装置は、既にレンタカーに取り付けられているので、装置の品切れに縁がなく、利用予定日にＥＴＣカードが間に合った。


　それでも、実際はどういう流れで料金所を通過できるのか、言葉では聞いていても不安だった。
　中には、ゲートが開かない内に突破してしまう車もあると聞いてなおさらだった。
　だが、案ずるより生むがやすしで、ＥＴＣ専用ゲートにゆるゆると近づくと、まるでコンニチハと挨拶されているようにゲートが開いたのだった。

　何だか少しレンタカーによるドライブが楽しくなってきたようだ。

予備群の次は

東京の快適な一人暮し　快適な身体３１
予備群の次は

＜このままに何も改善しないでおくと＞
　市で行ってくれる＊特定健康診査の本年度の結果が出た。

　＊特定健康診査
　　糖尿病や高脂血症、高尿酸血症などの生活習慣病の発症や重症化を予防することを目的として、メタボリックシンドロームに着目し、この該当者及び予備群を減少させるための特定保健指導を必要とする者を、的確に抽出するために行うもの
　　詳しくは、特定健康診査ナビへ

　昨年は、行った同じ検査により”メタボリック予備群”に指定され、その後指定機関からの健康指導を受けた。
　毎日の歩行数のキープ、毎食時の野菜の摂取・・・等々具体的な目標を定め専用記録紙に記録していった。

　　参考：

ためしてガッテン メタボリック(DVD) ◆20%OFF！ 価格：2,940円（税込、送料別）

メタボリックシンドロームは誰にでも克服できる！ 価格：1,365円（税込、送料別）

　そういう意味では、今回の特定健康診査の結果は、言わばその成果を確認することになるので、不安よりもワクワクするような気持ちだった。
　医師のメタボリックシンドローム判定で”非該当”という言葉を聞いた時は思わずやったと思った。

　だが、その思いも
　　・太り過ぎです
　　・このままに何も改善しないでおくと糖尿病や高血圧になります
という言葉に一気に力が抜けてしまった。

　確かに＊ＢＭＩが標準と言われる１８～２５にはまだ間がある。
　
　　＊ＢＭＩ＝ボディマス指数（ボディマスしすう、Body Mass Index, BMI）
　　　体重と身長の関係から算出した、ヒトの肥満度を表す指数。
　　　身長と体重を入力すればと簡単に計算できるサイト

＜目標は＞
　しかし、今後はどう改善したらいいのだろう。
　そこで医師から教えて頂いたのは、
”栄養指導を受けたら”
という言葉だった。
　何だか、その言葉を聞いただけで自分がもう食事制限を受ける糖尿病にでもなったような気分だった。

　実際に同じ病院で栄養指導というのを受けたが、担当はは医師ではなく栄養士の方だった。
　自分の食生活を説明し、どのように改善すればいいのかお話をうかがった。
　参考：

メタボリックシンドロームを予防・改善する食事・運動・生活習慣 価格：1,050円（税込、送料別）

　・大好きなカツカレーは、カレーかカツかどちらかにする。
　・清涼飲料や砂糖をノンカロリーの物に代える。
　・色々な野菜を摂る．．．ｅｔｃ
　
　目標は５ｋｇの減量である。

　★★オススメの快適な身体を教えてください
　☆☆あなたの快適生活を綴って下さい

暖房器具の迷い

東京の快適な一人暮し　快適な電化製品３１
【暖房器具の迷い】

　ここ数日の内に、秋を通り越して一気に冬に入ったような気がする。
　しかも、本日の台風接近に伴う冷たい雨に、慌てて炬燵のセット（例：暖か～い♪家具調こたつ ポワレ 80）を引っ張り出した。

　もはや暖房器具の準備をすべきか。
　問題なのは北側の部屋である。　
　東京の快適な一人暮し　快適な衣服２９【足先から暖める】の通り、暖房がなくても以前よりは少し暖かくなったが、このままではすまないだろう。
　いよいよ例年使っている電気ストーブを引っ張り出さざるを得ないのか。

　昨夜友人宅を訪問したのだが、昨年訪問した時にはないものがあった。
　それがガスストーブ（例：ガスストーブ リンナイ 都市ガス12A/13A用 R-483PMS3 ）である。
　着火も簡単で、何よりも暖かい。

　強いて言えば長いガスの管が邪魔っけだが、その暖かさはすっかり気に入ってしまった。
（例：ガスストーブ リンナイ 都市ガス12A/13A用 R-452PMS3 ）
　
　しかし、今は節約の時だ。
　改めて電気、ガス、石油で、
　燃費、臭い、暖かさ
を考えてみよう。　

　★★オススメの快適な暖房器具を教えてください
　☆☆あなたの快適生活を綴って下さい

機能下着

東京の快適な一人暮し　快適な衣服３１
【機能下着】

　季節に応じて上着だけではなく、下着も替えるのも当然のことだろう。
　今までは、あまり考えもせず、生地の厚いもの、汗を吸い取りやすいもの、袖が長いものなど、外見で選別していた。
　と言うより、できれば一年中を通して、上はＴシャツで、下はボクサーブリーフというシンプルなスタイルが好きだった。

　だが、日常生活の快適さを求めて、　
　”スポーツ科学から生まれた機能素材肌着”
というのが登場してきた。

　１年間を通して着れる！日本の季節にあった快適肌着とは、

　春〓夏：＜ドライベクター＞アンダーウエア（ムレを抑えてカラッと快適、吸湿・速乾）
　　（例：MIZUNO(ミズノ） ドライベクター Vネック半袖アンダーシャツ ）
　　（例：ミズノ ドライベクター・インナーパンツ（前閉じ））
　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　夏には：＜アイスタッチ＞アンダーウエア（クールにさらっと、クーリング性・吸汗速乾性）　　
　（例：【MIZUNO】 ミズノ アイスタッチ　アンダーウエア　V首半袖）
　（例：アイスタッチアンダーウエア【MIZUNO】 ミズノ　ゴルフウエア アイスタッチ　アンダーウエア　ショートパンツ∵）
　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　冬には：＜ブレスサーモ＞アンダーウエア（しっかり発熱、吸湿・発熱）　　

だそうである。

　▼▼各機能素材について詳しくはコチラ▼▼

　こうなると確かに下着というより、昔ながらの”肌着”と言うほうが合っている。

　★★オススメの快適下着を教えてください
　☆☆あなたの快適生活を綴ってください　

【炊飯ジャーでポトフ】

東京の快適な一人暮し　快適な食事３０
【炊飯ジャーでポトフ】

　母の介護時に何度か経験したボヤ騒ぎ以来、ガスを使う料理が鬼門となっていた。
　そこで何とかガスを使わずに調理ができないかと考えた。

　料理の内、
　”焼き魚、餃子、目玉焼き、ハンバーグ”
等焼くことは、前に紹介した電子レンジ（例：東芝 オーブン電子レンジNo500）
と「レンジメイト」で何とかできる。

　”ジャガイモ、サツマイモ、肉まん
等の蒸すことも電子レンジ・サランラップ・濡れ布巾を使えば何とかなる。

　そして残ったのが
　”ポトフ”
のような煮るということだった。　

　ポトフなんて洒落た名前をつけてはいるが、要は西洋風野菜煮込みである。
　私が作る唯一の料理らしい料理がこれである。

　するといつだったかテレビの番組で
・電子炊飯ジャー（例：Panasonic/パナソニック SRHY152 N IHジャー炊飯器(ノーブルシャンパン)）
で調理
という言葉を聴いた。

　そこで、インターネットで調べるとたくさんのレシピがあることがわかった。
　（ＣＯＯＫＰＡＤのサイトより）

　結果、私のレシピは以下の通りである。
　１．ジャガイモ２個の皮をむく（丸のまま切らない）、たまねぎ２個の外の皮をむく(丸のまま切らない）、人参１本の汚れを取り適当な大きさに（一口大）に切る。
　２．１をそれぞれ別にして、ラップまたはポリ袋に入れて電子レンジで、４、５分温める。
　３．炊飯ジャーにコンソメの素を３個入れた後、お湯を８００ｃｃ入れてコンソメが解けるのを待つ。
　４．鶏肉またはフランクフルト、または牛か豚の角切りと２の野菜を炊飯ジャーに入れる。
　５．炊飯ボタンを押す。
　６．１時間後炊飯を停止し、塩、コショウ、化学調味料で味を調えて出来上がり。（ワインとパンを添えて完成）　

　もっか、理想的な炊飯時間を探っている最中である。(長時間炊飯を行うと、汁が無くなり、具が崩れてしまう）

　★★オススメの快適炊飯ジャー調理を教えてください
　☆☆あなたの快適生活を綴って下さい

東京の快適な一人暮し 快適な家具３１

東京の快適な一人暮し　快適な家具３１
【変化したバスタイム】
　
　何だか最近バスルームで過ごす時間が長くなっている。
　以前は疲れを癒すために、ゆったりとした時間を持つ場だった。

　それが、お風呂に置けるラジオを手に入れてから変わってしまった。 　

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　このラジオをつけると、イルミネーションが点灯するので、風呂場を暗くしても安心で、しかもよりリラックスできるからだ。

　特に半身浴

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には絶好である。

　そして、時には、読書タイム

半身浴でいい汗かいて、スッキリ美人を目指そう！！☆癒しの時間・・・お風呂でゆったり半身浴... 価格：2,800円（税込、送料別）

半身浴のお供に最適！業界初！お風呂で読める本シリーズ！！【総額10000円以上で送料無料！】日... 価格：1,050円（税込、送料別）

と洒落込むのである。

　★★オススメの快適バスルーム用品を教えてください
　☆☆あなたの快適生活をご紹介してください　

北欧の部屋

東京の快適な一人暮し　快適な部屋３１
　北欧の部屋

　
　北欧とは、北ヨーロッパを指し、狭義には
　 アイスランド
　スウェーデン
　デンマーク
　ノルウェー
　フィンランド
の国々のある地帯を指すと言う。

　”北欧”という名称にはなぜかあこがれを感じる。
　寒そうな国々でありながら、生活の豊かさ、暖かさがにじみ出ているように思えるからである。
　そう思えるのはたぶん、ほとんどの国が、税を高負担しながらも、その恩恵を確実に受けて、生涯の安心を得ているせいかもしれない。
（参考本：フィガロヴォヤージュ　北欧のあったか暮らし

　また、そのシンプルでありながら洗練されたインテリア等のデザインが気持ちを豊かにしてくれるのである。
（例：全面刺繍の今までにないゴージャスなベッドカバー、ベッドリネンを揃えました。BKQ018掛け布団...　　

　それは何と表現すればいいのだろう。
（例：斬新なデザイン スタイリッシュ モダン 北欧 …様々な ノーブルスパーク社の 間接照明 スタンド...）
　
　たぶん、こんなセットで、朝の日差しを浴びながらのんびり朝食を食べたいと心の内で願っているせいだろうか。
（例：【送料無料】天然木北欧スタイルダイニング【Kulm】クルム　3点セット）
　
　★★オススメの快適な部屋を教えてください
　☆☆快適生活をご紹介してください　

モダンな家

東京の快適な一人暮し　快適な家３１
【モダンな家】

　”モダン”という言葉は日本では大正の頃から使われていたようだが、どうやら一般的な言葉として普及したのは昭和に入ってかららしい。
（例：輸入家具 本革デザインソファ3点セット）

＜昭和モダン ＞
　昭和モダン（しょうわモダン）とは、昭和時代の初めの1930年代に花開いた、和洋折衷の近代市民文化のことである。
　生活様式も大きく変わり服装も女性は着物に日本髪といったものから洋服を着、断髪し帽子をかぶるといったことが一部の勤め人の女性では一般に浸透しつつあったし、それにともない女性の社会進出も進み、「バスガール」と呼ばれたバスの女性車掌やウェイトレス（当時は女給とよばれた）など職業婦人が出現するようになった。
　最先端の洋装を着た女性は「モダン･ガール（モガ）」と呼ばれるようになった（男性版の「モダン・ボーイ（モボ）も存在した）。

　市民の足として鉄道会社が開発する沿線の土地には住宅が建てられ、そこに暮らす人々がターミナル駅のデパートで休日に買い物などに立ち寄るといった市民生活が一般的になったのも昭和初期からであった。
　この時期に開店した主なデパートとして、世界初のターミナル駅デパートである阪急百貨店をはじめ三越百貨店、大丸百貨店などがあげられる。
　都心部では地下鉄の建設が始まった。
　日本における最初の地下鉄である「東京地下鉄道（現・銀座線）」は1927年に開通している。

　（例：人と共に進化し、日本の心を受け継いでゆく国産家具：飛騨産業：穂高：リビング：7点セット）

　前述の鉄道沿線開発では阪急電鉄の小林一三、東武鉄道の根津嘉一郎の近代田園都市建設は名高い。
　宝塚大劇場や甲子園球場が開場したのはこの頃である（阪神間モダニズム）。
　モダニズム建築やアール・デコ様式が持てはやされ、旧山邑家住宅、甲子園ホテル、同潤会アパート、聖路加国際病院（旧病院棟）、伊勢丹新宿店、旧朝香宮邸などが建設された。
　但し五・一五事件や二・二六事件以降の軍部の台頭と政党政治の終焉以降の1930年代後半ころには、日中戦争の激化と世界的な国際関係の緊張を受け国家総動員となり、これらの文化は「軟弱で贅沢」「反“新体制”的」として排斥され、昭和モダンは終わりを迎える。
　（フリー百科事典ウィキペディアより）
　
　住宅も当時は少しずつ洋風化してきたようだが、結局戦争によりほとんどが灰燼に帰してしまう。
　だが、そのモダンが「和モダン」となって現代に蘇っているようだ。

＜和モダンの家＞
　和の要素を現代に取り入れてつくられた仕掛けが、自由で風流な「和モダン」の家を構成している・・・（AllAboutのサイトより）

参考：
【目次】（「BOOK」データベースより）
　和を感じるはじめての家づくり／建築家のモダンジャパニーズ／いろんな和の家／温もりと安らぎの「和」住宅／新しい住まいに和を生かす／今どきの民家に暮らす

（例：タモ材のコンパクトな高級ダイニングこたつ（ハイタイプこたつ）１３５巾６点セット ）

　この何とも言えない落ち着きようは、現代の生活を捨てきれず、かと言って和の暮らしにあこがれる老後の住処の参考になりそうだ。　

　★★オススメの快適な家を教えてください
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