オール電化

東京の快適な一人暮し　快適な家３５
【オール電化】

　今回の快適生活綴りは、家のオール電化のお話です。
　
　今は亡き母と生活していた頃、老いた母が魚を焼くと、かなりの割合で煙が室内に充満しました。
　その原因は、換気扇のスィッチの入れ忘れ、焼いていること自体を忘れるなどのためでした。
　
　しかも、そこは公営住宅で、煙感知器が追加設置されると、今度はその感知警報に悩まされました。
　母にとっては料理することは、どれだけ歳をとってしまっても生活の一部として切り離せないものでした。

　だが、これが火災に通じるとなると放ってはおけませんでした。
　電子レンジで魚が焼ける器具

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を買ったり、自動消火に優れているガス台に切り替えたりしましたが、それでも月に何度かは小火（ボヤ）とまではいかないまでも、煙感知の警報は止まりませんでした。
　
　以来、一人で生活するようになっても、ガスを使っている限りはその緊張感が中々解けなかったのです。
　そうして思ったのが家のオール電化

快適、エコ2なオール電化住宅 価格：1,575円（税込、送料別）

でした。

　オール電化住宅（-でんかじゅうたく）

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　　調理、給湯、空調（冷暖房）などのシステムを全て電気によってまかなう住宅のこと。
　　オール電化住宅は、家庭内で用いる全てのエネルギーを電気に統一した住宅である。
　　利用される電気機器は主に以下のとおりである。
　　この他電力消費を抑える目的で発電用に太陽電池を設置する場合もある。
　　　給湯：エコキュートまたは電気温水器
　　　調理：IH調理器（またはラジエントヒーター）
　　　冷暖房：エアコン、蓄熱式電気暖房器または床暖房システム（電熱式、PTC式、蓄熱式、またはヒートポンプ温水式）などを組み合わせる。
　　これらの機器は100ボルトの電気では能力不足であることから、一般に200ボルトを使用する。
　　1980年代後半からモデルハウスの展示が行われるようになる。
　　1990年には時間帯別電灯料金制度が導入された。
　　また、IHクッキングヒーターやエコキュートが登場した。
　　排気を出さない点から、住宅の高気密化が進む昨今においては、ガス・石油を室内で使用しないことが「安全」「クリーン」であるとして、オール電化設備やオール電化住宅の販売が行われている。
　　火災リスクが少ないメリットから住宅ローンの金利優遇を行う金融機関や、火災保険の特別割引を行う保険会社がある。
　 また、リフォームの際に一部分のみを電化機器に置き換えるポイント電化を行うケースもある。
　　（フリー百科事典ウィキペディアより）

　二酸化炭素を直に出さない分エコになると思いましたし、それに太陽発電も併用すれば、さらにエコになると思いました。

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　何よりも、ガスによる火災発生の心配をしなくていいのが精神的にエコなのです。　

　★★オススメの快適な家のオール電化を教えてください
　☆☆あなたの快適生活を綴って下さい

切絵図の町並み

東京の快適な一人暮し　快適な居住地域３５
【切絵図の町並み】

　池波正太郎の時代小説を読んでいるとよく江戸の町並みを思い浮かべる。
　いずれ、江戸＊切絵図と現代の地図を片手に、小説のイメージのままに追い、散策したいと思っている。

　＊切絵図
　　江戸～明治に製作された区分地図。
　　実測図ではなく，大判図を等面積に切ったものでもなく，形状に応じた図取りで方位も一定しない。

　今は亡き父母の遺品整理の中で見つかった子供の頃の古い写真を見てみるとと、そこかしこに古い町並みが写っていた。
　現在も同じ市に住んでいるのだが、自分の生まれた場所は１階が定食屋で、２階が美容室となっている。

　元々は、母の実家に近い場所だったのだが、そこもまた大きな高層マンションに変貌していた。
　道路の幅は別にして、今の町並みにその当時の面影はほとんどない。
　
　だが、古い写真のいくつかを並べてみると、まるでそれが切絵図を見ているかのように、イメージの中で町並みを再現してくれるのである。
　幼馴染にでも呼びかけて、それぞれに風景写真を持ち寄ると、もっと正確なイメージが湧き上がるのではないかと思う。　
　
　町並みのイメージは、そのまま遠く懐かしい思い出につながり、そんな同窓会もいいものだと思うのである。

　★★オススメの快適な町並みを教えてください
　☆☆あなたの快適生活を綴ってください　

ウォーキングシューズの変身

東京の快適な一人暮し　快適な衣服３４
【ウォーキングシューズの変身】
　　
　今年の夏の猛暑に負け、７月中旬から９月中旬にかけては、ほとんど冷房の家の中に閉じこもってしまっていた。
　２年前”メタボ対策”の健康指導から、１日２時間以上はウォーキングをしていたのが見事に逆効果を発揮してしまうことになり、ズボンがきつくなるという事態にまで発展してしまった。
　（参考：ウォーキングの方法・効果（ダイエット効果）フィットネスビギナーズノートのサイト）

　しかも、今日に至っても未だに”今日は夏日”などと予報を聞くと、身体が動いていかないのである。
　何とか解消したいと思ったのだが、セルフコントールするためにはキッカケが必要だった。

　ふと、思ったのがウォーキングのシューズだった。
　以前「東京の快適な一人暮し　快適な衣服２８【靴下をはかずに】」　でもご紹介しているように、これまでのウォーキングの靴は”ズック”だった。

　ズックの履き心地を捨てるつもりはないが、たまにはちょっとおしゃれにウォーキングシューズの変身を遂げてもいいのではないかと思った。

参考：
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　　アクティブに歩けてコーディネートしやすいシューズ、新登場！
　　　「しっかり歩けるシューズがいい。
　　　でも、コーディネートにもこだわりたい」

　　そんな声にお応えして誕生した、ウォーキングシューズ『LDCA』。
　　＊１．足にぴったりとフィットするから、歩き心地が非常に軽い！　　
　　＊２．ソール部分の「ミズノウエーブ」が、歩行時の身体への負担を軽くし、スムーズな体重移動を実現。　　　　　　　　

　　　▼▼歩く楽しさ、見つかる。ノンストレスウォーク▼▼
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　★★オススメの快適なウォーキングシューズを教えてください
　☆☆あなたの快適生活を綴って下さい

豚肉のすき焼き

東京の快適な一人暮し　快適な食事３３
「豚肉のすき焼き」

　映画「ALWAYS 続・三丁目の夕日」の中で、鈴木家に預けられた娘を囲んで夕食を食べるシーンが出てくる。
　家族が　ちゃぶ台（例：【39％OFF】【国産】おかげさまで2000台突破！家族で囲めて木の暖かみある本格木製ちゃぶ台直径...）を囲んで、卵をかき回し、鍋の肉が煮えるのを待つ。

　「すき焼きって牛肉でしょ！」
　娘の一言に少し戸惑いを見せる鈴木家の家族。

　実は我が家のすき焼きも、肉は長い間豚の細切れ（例：豚こま切れ豚肉ぶた肉ブタ肉ポーク豚細切れ豚コマ切り落とし切落し焼きそば豚汁生姜焼き肩ロー...）が主流で、実はこれが”すき焼き”だと思っていた。
　ごくたまに牛肉が使われることがあったが、細切れ肉だったせいか、豚肉の方が美味しいと思った。

　そして、サラリーマン生活に入って、いわゆる”すき焼き（例：国産牛すき焼き用上ウデ【送料無料】国産牛すき焼き用上ウデ500g×2個セット10P23Sep11）を知り、牛肉の美味しさを知り、衝撃を受けるのである。
　恐らくそれは、先般ＮＨＫドラマ「坂の上の雲」で流れた牛鍋屋で食べるシーンに近いものではなかったかと思う。

　だが、肉は別にすると、他の野菜の煮込む状態や割り下の具合は、いつまで経っても今は亡き母の味付けが美味しかったと思うのである。

マッサージチェアの爽快さ

東京の快適な一人暮し　快適な電化製品３４
【マッサージチェアの爽快さ】

　　以前から欲しいと思っているのが、
　　・マッサージチェア

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である。

　　そもそもは温泉でマッサージチェアを体験し、使った後に肩が軽くなり、気分が爽快になったという記憶がしっかり残っている。
　　以来、マッサージチェアがデパート等のお試しコーナーがあると必ず使ってしまうのが癖になっている。
　　特に最近の機種は、機能が豊富

【送料無料】FAMILY/ファミリー マッサージチェア 「イナダチェア yUMEROBO（ユメロボ）」　FIC... 価格：468,000円（税込、送料込）

である。

　　ただ、使わないときはやたら
　　・場所を取る
　のが玉にきずだ
　　そいう意味ではこのような
　　・座椅子タイプ

肩から腰をやさしく、しっかりマッサージ！座クッションでお好みの3つのスタイル！【Web限定】... 価格：25,200円（税込、送料別）

　もいいかもしれない。

　★★オススメの快適マッサージチェアを教えてください
　☆☆あなたの快適生活をご紹介してください　

ちゃぶ台で団欒

東京の快適な一人暮し　快適な家具３４
ちゃぶ台で団欒

　先般映画の中で、昭和の家族の夕食シーンを見て、ふと昔の我が家の光景を思い出した。
　そう言えばの中でもよく見られる物がその家族の中心に置いてあった。

　それは大きな
”丸テーブル”（例：折りたたみちゃぶ台）　
、聞きなれた言葉で言えば
”ちゃぶ台”（例：【アジアン家具】　チーク　ちゃぶ台　原木）　
である。

　形が丸いので、どのように座っても自然と家族同士が顔を合わせられる。
　毎日のことが大人だけではなく、子供も含めて語られる
”家族団欒の場”
がそこにはあった。　
　しかも足が折りたたみになっており、食事が終わって片付けると、それまで狭いと思っていた居間が急に広がったような気分になる。
　
　今は一人暮らしだが、今度友人が集まって食事する時に活用してみたいとおもう。
　きっといつも以上に話がはずむことだろう。

　★★オススメの快適なちゃぶ台を教えてください
　☆☆あなたの快適生活を綴って下さい

おしゃれな部屋

東京の快適な一人暮し　快適な部屋３４
おしゃれな部屋

　そろそろ夏を少しずつ感じてくると、雑然とした部屋に一層暑さを感じてきました。
　元々シンプルなスタイルが好きだったのですが、やはり、雑然＝シンプルとはいかないようです。
　そこでシンプルさの中にも少しはおしゃれをしてみようと思いました。

　例えば収納。

おしゃれな部屋は収納でつくる 価格：1,100円（税込、送料別）

　やはりまずは整理が先でしょうか。

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　イメージの変化を求めるのに、 照明の利用や

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　壁掛け

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等もいいかもしれません。

　また、床にウッドカーペット

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を敷き詰めて様相を一変させるのもいいかも・・・。

　来週末はやるぞ！

　★★オススメの快適な部屋を教えてください
　☆☆あなたの快適生活を綴って下さい

参考：おしゃれ部屋（？）の作り方　～Ko's Style編
　　　お洒落な部屋
　　　「おしゃれ部屋」
　　　おしゃれな部屋しか住みたくないなら
　　　おしゃれ　部屋の比較

ウィークリーマンションと田舎暮らし

東京の快適な一人暮し　快適な家３４
【ウィークリーマンションと田舎暮らし】

　今回の快適生活綴りは、＜ウィークリーマンション＞と呼ばれている住まいの利用の検討の話である。
　実は、近い将来の住まいのプランの一つに田舎生活がある。

　＜ウィークリーマンション＞
　　＝短期賃貸マンション（たんきちんたいマンション）
　　一般の賃貸住宅とホテルの中間（一般的には1週間 - 数ヶ月程度まで）の滞在を目的としたマンション。
　一般的にはウィークリーマンション、マンスリーマンションと呼ばれる。
　　同じ名称で、旅館業に則って運営されているタイプ（例：ウィークリーマンション東京）と、不動産業に則って運営されているタイプ（例：ミスタービジネス）がある。
　　前者は旅館業に則り、無審査一泊からの利用が可能であり、後者は賃貸業に沿って事前申込や入居審査等がある場合が多い。
　　利用者は、利用する際に前者なのか後者なのか、現時点では明確な判断基準がないため、注意が必要となる。
　（参考：フリー百科事典ウィキペディアより）

　住み慣れた東京よりも、自然に囲まれた場所でのんびり暮らしたい

大和ハウジングでは、安心のサポートで楽しい田舎暮らしを。

（例：

田舎暮らし完全ガイド 価格：1,260円（税込、送料別）

という思いからだ。
　だが、恐らくは当分の間は、どうしても物や情報の豊かさから東京へ週に数日出てくるのではないかと思われる。
　
　理想的には、田舎と東京宅の二つがあるといいのだが、一人暮らしを考えるといかにも無駄なような気がする。
　かと言ってその都度ホテルに泊まるのでは費用がかさみ過ぎる。

　そこで考えたのが、ウィークリーマンションの利用だ。
　例：
　生活備品が付帯されているとなれば、着替えとパソコンを持ち込めば生活は充分できる。

　やがて、田舎生活が主になると思われるので、そうなれば改めて引越し等の手間もなく引き上げることができるし、また逆にいつでも再会が可能なこともありがたい。
　ただ、もう少し利用体験者の話を聞かなくては・・・。　

　★★オススメの快適なウィークリーマンションを教えてください
　☆☆あなたの快適生活を綴って下さい

参考：マンスリーインフォメーション3月 「就職活動もウイダーinゼリーで万全対策！」
　　　ウィークリーマンション東京　日暮里
　　　☆ホタル観賞☆
　　　池袋の賃貸を探すなら家具付きのマンスリーマンションがお得！
　　　不動産の業者さんで取り扱っているマンスリーマンション

包丁 研ぎます

東京の快適な一人暮し　快適な居住地域３４
包丁 研ぎます

　先日街中を散歩していたら
「包丁　研ぎます」
という小さな看板が軒先にぶら下がっているのを発見した。

包丁研ぎセラミックカートリッジ式砥石カバト・中仕上砥石・グリーン 価格：25,725円（税込、送料込）

　以前は、某スーパーに
「何日、包丁研ぎの出店あります」
という看板が時々出ていたのだが、ついうっかり忘れてしまい、機会を逃していた。
　そして、その某スーパーも先月閉店となってしまった。

　実家が店を営業している頃、よく父が砥石を使って包丁を研いでいた。
　それまで切りにくかったカボチャが、ストンと重力に引かれるように切れるようになったのを不思議に思い、恐らくその時はさぞかし父を尊敬の眼差しで見ていたことだと思う。　
（参考：

京セラロールシャープナー（簡易砥ぎ器）押す引く、で切れ味長持ちセラミックだから簡単便利！... 価格：2,100円（税込、送料別）

　早速、その散歩途中でみかけた
「包丁　研ぎます」
の家をたずねたのだが、包丁が嘘のように切れるようになっただけではなく、自分で研ぐ方法（参考包丁の研ぎ方（吉田金属工業㈱のサイト））まで教えて頂いた。

ダイヤモンドWシャープナー 価格：6,800円（税込、送料別）

　ふだんあまり調理らしいことはしないのだが、いつでも切れる包丁があると思うと、何だかキッチンへ立つのが楽しくなってくるから不思議だ。

　★★オススメの快適な包丁研ぎの方法を教えてください
　☆☆あなたの快適生活を綴ってください　

参考：自炊をしようと思う　とりあえず調理器具に拘っとけばいいんだろ？
　　　京セラ セラミックロールシャープナーRS-20-FP（金属包丁用研ぎ器）
　　　包丁の研ぎ方
　　　刃物研ぎ
　　　京セラのロールシャープナーはプロの包丁研ぎ師

【わらじの長所】

東京の快適な一人暮し　快適な衣服３３
【わらじの長所】

　よく時代劇の中で、”わらじ”を履き替えたり、買い求めるシーンが出てくる。
　当時の人々にとっては、きっと履き替え自由な靴代わりだったのだろう。

　そう言えば、ドラマ「ＤＲ．コトー診療所」で、五島健助（吉岡秀隆）が、 いわおじ（谷津勲）からプレゼントされ室内履きとして利用していたわら草履にも似ている。

　現代では”わらじ”は無いかと言えば、素材をわらで作られているものはほとんどないようだが、
竹の皮（例：竹皮健康草履（ぞうり）男性用）
布（例：布ぞうり(布わらじ創作：赤 （Ｍサイズ)））
等では今尚多く作られている。
　日常的に使うかどうかは別にして、やはり時代は変わっても多くの方に親しまれているのだろう。
　
　最近では、長距離を楽に歩けるわらじの長所を取り入れた
　
などの新しい履物が開発されている。

　いつか、わらじ履きかで、こので
東海道五十三次（例：決定版東海道五十三次ガイド）を旅してみたいものだ。

　★★オススメの快適履物を教えてください
　☆☆快適生活をご紹介してください　

１日の総消費エネルギー量

東京の快適な一人暮し　快適な電化製品３３
【１日の総消費エネルギー量】

　母の介護をしていた時は、スーパーへ行って食品を選ぶ基準は、含まれる塩分の量だった。
　そのことが癖になったせいか、未だに減塩味噌（例：無添加減塩味噌 信州 山吹みそ 750ｇ）や減塩醤油（例：減塩醤油は塩分1／2で美味しさそのまま、追い麹仕込！塩分を気にしている方に最適な減塩醤油。超特選減塩醤油 900ml『自然食品』JAS規格特級・本醸造こいくち醤油塩分は普通の醤油の約半分（本品10.1ml中に食塩1g含有）です。醤油本来の味・風味、丸大豆特有のまろやかなコクと深い味わいに ）を求めている。
　これはこれで、加齢と共に自分の血圧等の対策になると思っているからそのままである。

　最近は、つい目がいってしまうのが、商品の裏側や片隅に書いてあるカロリー表示である。
　値段も気になるが少々割高であっても、カロリーの低いものを選ぶ。

　例えば、
　・コーヒーシュガー（例：イコール ダイエットシュガー 800袋）、
　・コーラ（例： コカ・コーラ　ゼロフリー　500mlPET×24本　1本105円！）、
　・パン（例：ショートニング(植物性油脂)を使った低カロリーの食事パン　ふんわり柔らかい低カロリーな ブラン【リーガロイヤルホテル】）
　・牛乳（例：【まちむら農場直送】特選無脂肪牛乳パック[乳脂肪分ゼロ・カロリー50％OFF]1,000ml ）
・・・等である。
　
　ところが、ふと考えてみると、これだけカロリーの摂取を控えるように気を使っていながら、
　実は自分のカロリーの消費実態を把握していないのではないかということに気がついた。　

　万歩計は以前のメタボ予備群へ指定された時に手に入れて以来欠かさず利用し、記録している。
　だが、それだけで果たしていいのか・・・。

　聞けば、カロリーは、運動や仕事をしているときの活動エネルギー量と、何もしていない時の安静時消費量とがあり、これらを総計して１日の総消費エネルギー量がわかるという。
　そこでこのような物を今後のカロリー対策に利用することにした。


＜タニタ＞カロリズムスマート ブラック
（スマートになったカロリズム。身に着けるだけで、仕事や家事などの小さい動きも見逃さず、１日の消費エネルギー量を把握することができます）


＜タニタ＞活動量計 カロリズム メタリックブラック
（胸ポケットなど上半身に装着して、体全体のカロリー消費量を計測。歩数計としても活用できます）

　★★オススメの快適なカロリー対策品を教えてください
　☆☆あなたの快適生活を綴って下さい