東京の快適な一人暮し 快適な身体１５

【半身浴って】

＜半身浴＞
　半身浴（はんしんよく）は、風呂の入浴法の一つ。
　全身ではなく腹部（へその辺り）までの半身だけを湯船につけ、汗をかく程度に30分ほど入浴する。（参考：ひのきの香りに包まれて半身浴「湯のいす ワイド」）
　全身浴に対して心臓に掛かる負荷が比較的少なく、健康によいとされる。
　同種の入浴法に温冷浴がある。
　湯温は38度から40度くらいのあたたかい程度が最適である。
　上半身が冷える可能性もあるので、冬場などは上着を羽織って入浴するのもよい。（参考ハッピーフロッグ アルミ半身浴ケープ）
　その際、タオルなどを羽織るならば乾いたタオルが良い。
　これは、湯につけたタオルを使うと湯が冷えて体の熱を奪い、逆効果を誘うからである。
　英語ではHalf-body Bathingという。
　（出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』）

　　それにしても半身浴にも専用の入浴剤（例：石の癒半身浴用入浴剤　３０袋入）
や、美容やダイエットに役立てようという物（例：天然鉱石ゲルマニウム１ｋｇ 10-20mm【原石】【健康石】 ）があるとは知らなかった。

ただ、温まるだけの全身浴と異なってたぶん、私の場合は、時間つぶし（バスブックスタンド）が必要だろう。

　また、のんびり半身浴と言っても、やっぱり気になるのが携帯電話だ。
　いっそ、携帯電話も半身浴のお供（★半身浴に『バスルームでもケータイ。』携帯電話防水ソフトケース　アクアトーク　フレックスプラス　バスルーム用）に。

　ただ、せっかくのリラックスがせいぜい浮世への半身"欲”にならないようにしたいものだ。