包丁 研ぎます

東京の快適な一人暮し　快適な居住地域３４
包丁 研ぎます

　先日街中を散歩していたら
「包丁　研ぎます」
という小さな看板が軒先にぶら下がっているのを発見した。

包丁研ぎセラミックカートリッジ式砥石カバト・中仕上砥石・グリーン 価格：25,725円（税込、送料込）

　以前は、某スーパーに
「何日、包丁研ぎの出店あります」
という看板が時々出ていたのだが、ついうっかり忘れてしまい、機会を逃していた。
　そして、その某スーパーも先月閉店となってしまった。

　実家が店を営業している頃、よく父が砥石を使って包丁を研いでいた。
　それまで切りにくかったカボチャが、ストンと重力に引かれるように切れるようになったのを不思議に思い、恐らくその時はさぞかし父を尊敬の眼差しで見ていたことだと思う。　
（参考：

京セラロールシャープナー（簡易砥ぎ器）押す引く、で切れ味長持ちセラミックだから簡単便利！... 価格：2,100円（税込、送料別）

　早速、その散歩途中でみかけた
「包丁　研ぎます」
の家をたずねたのだが、包丁が嘘のように切れるようになっただけではなく、自分で研ぐ方法（参考包丁の研ぎ方（吉田金属工業㈱のサイト））まで教えて頂いた。

ダイヤモンドWシャープナー 価格：6,800円（税込、送料別）

　ふだんあまり調理らしいことはしないのだが、いつでも切れる包丁があると思うと、何だかキッチンへ立つのが楽しくなってくるから不思議だ。

　★★オススメの快適な包丁研ぎの方法を教えてください
　☆☆あなたの快適生活を綴ってください　

参考：自炊をしようと思う　とりあえず調理器具に拘っとけばいいんだろ？
　　　京セラ セラミックロールシャープナーRS-20-FP（金属包丁用研ぎ器）
　　　包丁の研ぎ方
　　　刃物研ぎ
　　　京セラのロールシャープナーはプロの包丁研ぎ師

【わらじの長所】

東京の快適な一人暮し　快適な衣服３３
【わらじの長所】

　よく時代劇の中で、”わらじ”を履き替えたり、買い求めるシーンが出てくる。
　当時の人々にとっては、きっと履き替え自由な靴代わりだったのだろう。

　そう言えば、ドラマ「ＤＲ．コトー診療所」で、五島健助（吉岡秀隆）が、 いわおじ（谷津勲）からプレゼントされ室内履きとして利用していたわら草履にも似ている。

　現代では”わらじ”は無いかと言えば、素材をわらで作られているものはほとんどないようだが、
竹の皮（例：竹皮健康草履（ぞうり）男性用）
布（例：布ぞうり(布わらじ創作：赤 （Ｍサイズ)））
等では今尚多く作られている。
　日常的に使うかどうかは別にして、やはり時代は変わっても多くの方に親しまれているのだろう。
　
　最近では、長距離を楽に歩けるわらじの長所を取り入れた
　
などの新しい履物が開発されている。

　いつか、わらじ履きかで、こので
東海道五十三次（例：決定版東海道五十三次ガイド）を旅してみたいものだ。

　★★オススメの快適履物を教えてください
　☆☆快適生活をご紹介してください　

１日の総消費エネルギー量

東京の快適な一人暮し　快適な電化製品３３
【１日の総消費エネルギー量】

　母の介護をしていた時は、スーパーへ行って食品を選ぶ基準は、含まれる塩分の量だった。
　そのことが癖になったせいか、未だに減塩味噌（例：無添加減塩味噌 信州 山吹みそ 750ｇ）や減塩醤油（例：減塩醤油は塩分1／2で美味しさそのまま、追い麹仕込！塩分を気にしている方に最適な減塩醤油。超特選減塩醤油 900ml『自然食品』JAS規格特級・本醸造こいくち醤油塩分は普通の醤油の約半分（本品10.1ml中に食塩1g含有）です。醤油本来の味・風味、丸大豆特有のまろやかなコクと深い味わいに ）を求めている。
　これはこれで、加齢と共に自分の血圧等の対策になると思っているからそのままである。

　最近は、つい目がいってしまうのが、商品の裏側や片隅に書いてあるカロリー表示である。
　値段も気になるが少々割高であっても、カロリーの低いものを選ぶ。

　例えば、
　・コーヒーシュガー（例：イコール ダイエットシュガー 800袋）、
　・コーラ（例： コカ・コーラ　ゼロフリー　500mlPET×24本　1本105円！）、
　・パン（例：ショートニング(植物性油脂)を使った低カロリーの食事パン　ふんわり柔らかい低カロリーな ブラン【リーガロイヤルホテル】）
　・牛乳（例：【まちむら農場直送】特選無脂肪牛乳パック[乳脂肪分ゼロ・カロリー50％OFF]1,000ml ）
・・・等である。
　
　ところが、ふと考えてみると、これだけカロリーの摂取を控えるように気を使っていながら、
　実は自分のカロリーの消費実態を把握していないのではないかということに気がついた。　

　万歩計は以前のメタボ予備群へ指定された時に手に入れて以来欠かさず利用し、記録している。
　だが、それだけで果たしていいのか・・・。

　聞けば、カロリーは、運動や仕事をしているときの活動エネルギー量と、何もしていない時の安静時消費量とがあり、これらを総計して１日の総消費エネルギー量がわかるという。
　そこでこのような物を今後のカロリー対策に利用することにした。


＜タニタ＞カロリズムスマート ブラック
（スマートになったカロリズム。身に着けるだけで、仕事や家事などの小さい動きも見逃さず、１日の消費エネルギー量を把握することができます）


＜タニタ＞活動量計 カロリズム メタリックブラック
（胸ポケットなど上半身に装着して、体全体のカロリー消費量を計測。歩数計としても活用できます）

　★★オススメの快適なカロリー対策品を教えてください
　☆☆あなたの快適生活を綴って下さい

快適なシャワーグッズ

東京の快適な一人暮し　快適な部屋３３
　快適なシャワーグッズ

　快適に過ごす部屋としてバスルームは欠かせないが、中でも今関心を寄せているのが
・シャワー
である。

　先般テレビの番組の生活便利グッズの紹介の中で、いくつかのシャワーグッズの紹介があったが、実に快適そうだった。
　一つは、浴びるだけで汚れをよく洗い流してくれるというシャワーである。

　マイクロバブルと呼ばれるきめ細かい泡によりその効果があるようだ。
　しかも、シャワーユニットの全てを換えるのではなく、ノズルだけ換えて実現というのだからお手軽だ。

　もう一つは、シャワーホースにアダプターを取り付ければ楽しめるミストサウナである。
　まるでバスルームでドライではない、ウェットなサウナを味わえそうだ。

　さらにもう一つは王様の王冠か、ピエロの帽子のように見えるシャンプーハットのような被り物である。
　まるでそのハットのお湯を溜めるようにシャワーを注ぎ込み、しばらく放置する。

　そして、時間の経過と共に改めて洗うのである。
　頭の上に湯をためて毛穴を開かせる帽子である。

　あまりいいスタイルとは言えないが、これでシャンプーしてもまだ足りないような頭の不快感が無くなるというならめっけものである。
　
　★★オススメの快適なシャワーグッズを教えてください
　☆☆あなたの快適生活を綴って下さい

家の温度・湿度コントール

東京の快適な一人暮し　快適な家３３
　家の温度・湿度コントール

　去年の夏の暑さに対しては、恐らくエアコンの使用連続記録は我が家始まって以来のことだったろう。
　ただ、暑さだけではなく、たった一日で猛暑から冷気を感じるほどに切り替わってしまうというのが恐ろしい。
　しかもこれからは秋が短く冬がいきなり来るというから暑さ対策だけでは心もとない。



　現在気象庁による”日本の四季”の定義では、
「日本はおおむね温帯に位置し、春夏秋冬のいわゆる四季が明瞭に現れる。（以下略）」
　（詳細は気象庁、気象等の知識、日本の四季へ）
　となっているがこれからは今までのような季節感のある四季ではなくなってしまうのではないだろうか。
　参考：（詳しくは亜熱帯の国、日本へ四季から三季への時代」東京ガス、環境コラムへ）



　そうなると家の中での温度コントールが一層気になるのである。
　快適な家作りには、
　１．温度をコントロール
　２．湿度をコントール
　３．夏は空気を動かそう
　４．開口部計画が特に大切
がポイントだそうだ。（木の城工房 快適な住まいづくりより）

　★★オススメの快適な温度・湿度コントールを教えてください
　☆☆あなたの快適生活を綴って下さい

スローライフと田舎暮らし

東京の快適な一人暮し　快適な居住地域３３
スローライフと田舎暮らし

　＜スローライフ＝（Slow Life）とは＞
　生活様式に関する思想の一つで、地産地消や歩行型社会を目指す生活様式を指す。
　日本ではスローフードが拡大解釈されて浸透した言葉だが、スローライフ・ジャパンを立ち上げた故筑紫哲也氏によると英語の翻訳ではなく日本語の造語と書いている。

　1990年頃のバブル経済の時期に、ファストフードに代表される大量生産・高速型のライフスタイルや、モータリゼーションの進展による都市の郊外化が進んで行った。
　これに伴い、全国各地には郊外型ショッピングセンターやロードサイドショップが急増し、中心市街地の空洞化（ドーナツ化現象）やスプロール現象が進行している。
　その結果、地方都市が画一的な様相を呈する傾向にある。
　これに対して、有機農産物や地元産の農産物が奨励されたり（地産地消運動）、沈着型でゆっくりした生活様式を唱える動きが出たりするようになった。

　日本では、＊スローライフ・ジャパンが中心となり掛川市、高知市、岐阜市といった中小の地方都市が、「スローライフ」を宣言している。
　テレビ番組では、『ザ!鉄腕!DASH!!』の「DASH村」にこの発想が見られており、福島県浜通り北部に根ざした生活様式を実践している。
　 NPOの全国組織としては、NPO法人日本スローライフ協会（2004年9月内閣府認証、本部東京、支部各地/海外）があり、海外ではフィリピンのセブ島やネグロス島でマンゴー植樹をはじめて自立支援やCO2削減、国内では伊豆諸島の 八丈島で自給自足できるスローライフ（素朗来富）やスローフード（素糧風土）の実践を広めている。
　（フリー百科事典ウィキペディアより）

エコライフ＆スローライフのための愉しい非電化 価格：1,680円（税込、送料別）

　＜＊スローライフ・ジャパン？＞
　21世紀、「スローライフ」というキーワードが、世界を動かす流れとなってきました。
　がむしゃらに突き進むことだけを良しとする世界から、立ち止まって考えることも是とする世の中への変化です。
「ゆっくり、ゆったり、ゆたかに――」。
　マイナスイメージをプラスに切り替える。
　結果だけでなく過程を楽しむ。
　地域の自然・歴史・伝統・文化を大切にして暮らす。
　感性を磨き、みずみずしい人間関係を取り戻す。
　こうした価値観の変化は、新しい暮らし方をつくりあげるでしょう。
「スローライフ」を単なるライフスタイルのレベルにとどめず、まちづくりへの目標と手法に活かしたい。
　地方分権や、その上に成り立つ新しい市町村経営の改革へと進めたい。
　緩急自在の意識を育て、地域の活性化の新しい道を見出したい――。
　私たちは市民と一緒にスローライフを考え、自治体と協力してスローライフが実現できるまちづくりを進め、手間暇かけて魅力ある地域をつくりだす運動を進めます。
　（スローライフ・ジャパンのサイトより）

　スローライフ＝とは必ずしもならないかもしれないが、
　一つのスローライフ的な選択として
　”田舎暮らし”
がある。 　

田舎暮らし完全ガイド 価格：1,260円（税込、送料別）

　最近では、最初から
”スローライフと田舎暮らし”
をテーマに
　・物件探し
　・現地案内
　・移住後のサポート
　・ヘルスケア・福祉サービス
　・現地からのブログ　
等々の体制を整えている地域や企業もある。


大和ハウジングでは、安心のサポートで楽しい田舎暮らしを。

　どうやら、これからの快適な居住地域を考えるに当たっての一つの選択肢になりそうだ。

　★★オススメの快適スローライフ、快適田舎暮らしを教えてください
　☆☆快適生活をご紹介してください　

参考：サンペドロ再び。
　　　暑いし、鶏飯&鶏麺

３０年前のガンダムとの出会い

東京の快適な一人暮し　快適な精神３１
【３０年前のガンダムとの出会い】

＜１９７９年（昭和５４年）４月／毎週土曜日１７：３０～１８：００＞
　１９７９年（昭和５４年）４月と言えば、私にとっては苦い思い出のある時だ。
　暖冬で雪が少なかった２月のスキーで腕の複雑骨折を起こしてしまい、手術後のリハビリ通院で毎日ウンウン唸っていた時だったのである。

　何かを書こうとすると紙を押さえることができない、食事時に茶碗が持てない、立ち上がる時や歩く時に身体のバランスがとれない等、骨折は左腕の上腕だったが、右利きの私にとってもこんなにも左腕が役割を果たしているということを思い知らされた
　本を開いておくことさえままならない、まさに自分の身体であって、自分の身体ではない状態で、唯一の楽しみと言えば、片手でリモコンを操作すればいいテレビを見ることだった。
　考えてみれば、もしこの時、仕事戻っていたのなら、未だ完全週休二日制にはなっていない時代だったので、毎週土曜日１７：３０～１８：００という時間にテレビの前に座り「ガンダム」（１１枚セットレンタル価格 2,772円 (47%OFF)）　と出会うことはなかったかもしれない。

　たぶん当初は子供向けのアニメ番組とばかり、あまり積極的とは言えない視聴者だったと思う。
　だが、回を重ねるに従いとりこになっていった。
　当時まだ高価だったベータマックス方式の家庭用ビデオデッキを無理をして手に入れたのも、この番組を録画しておきたいと願望が一因にあったのではないかと思う。
　　
＜苦しい時に元気をもらいたい＞
　それが今やその”ガンダム”も１９７９年（昭和５４年）４月の最初の放送以来３１年を迎え、昨年はお台場には等身大のガンダム像がそびえ立ち、多くのファンを魅了した。
　

ガンダム MG RX-78-2 Ver.2.0 チタニウムフィニッシュガンダム プラモデル ガンプラ 1/100 マス... 価格：5,880円（税込、送料別）

　
　
　また、昨年の夏の終わりには”ガンダムビッグエキスポ”まで開かれようとは、いくら時代の流れとは言え信じられない思いだ。
　ただ、そんな時代の変遷とは関係なく、苦しい時に元気をもらいたいと思ったりするとつい見たくなってしまうのが私にとっての"ガンダム”なのである。
（「機動戦士ガンダム」から「∀ガンダム」まで、20世紀ガンダムを飾ったTV＆OVAのノンクレジットOP・EDが収録。制作に当たっては、歌詞字幕ON・OFF機能を付加。また、OP・ED全バージョンに加え、アイキャッチ集も収録されている）
　
☆「ガンダム」との出会いをお寄せ下さい
★オススメの「ガンダム」ストーリーをお寄せ下さい

参考：テレビアニメとしてのガンダムの歴史（制作局と放送局）
　　　機動戦士ガンダム 生誕30周年祭 in NAGOYA
　　　【業界エッセー】～君は、生き延びることができるか？～テレビ局が、今まさに噛みしめるべきこの言葉・・・
　　　機動戦士ガンダムの名台詞ランキング発表！
　　　機動戦士ガンダム特別版 5.1ch音声